Energetische Reiniging

met Heidi Schouten

Het regelmatig reinigen van je energie veld helpt jou om je eigen grenzen en emoties te voelen en deze te onderscheiden van anderen. Je laat los wat niet van jou is en dat geeft ruimte en rust. Deze opname ondersteunt je in dit proces

Gezonde Relatie Cirkel

met Heidi Schouten

Emotie Regulatie is een essentieel en een belangrijk aspect van Gezonde Relaties. Het zegt wat over hoe jij met jezelf in verbinding staat en over de mate waarin jij zélf  jouw behoeftes hoort, ziet en hoe je deze uit. Deze opname helpt je contact te maken met wat jij voelt en nodig hebt via het contact met jouw Innerlijke Kind.

Betaalde audio’s

Ontspannen en Veilig ZIJN in je Lichaam

met Heidi Schouten

Met een open hart ben je altijd veilig in verbinding en voorzie je jouw eigen ruimte van gezonde grenzen. De audio Ontspannen en Veilig ZIJN in je Lichaam helpt je hierbij en is speciaal gemaakt voor mensen die het lastig vinden om zich helemaal open te stellen in (intieme) relaties. Ook ondersteunt de opname jou bij het vinden van rust in jezelf, ongeacht waar de ander is.

 

Rust in je Hoofd

met Heidi Schouten

Een vol hoofd maakt dat je vaak moeilijk kunt ontspannen. Je piekert veel en je maakt je vaak zorgen. In dat geval is de opname Rust in je Hoofd heerlijk omdat het je gaat helpen je aandacht uit je hoofd te halen en deze juist meer in je lichaam te brengen. Je komt meer tot rust en je zenuwstelsel kalmeert. Het biedt je tal van voordelen op de de korte én de lange termijn.

Eerste Hulp bij Angst (EHBA)

met Heidi Schouten

Angst loslaten is voor veel mensen lastig  omdat ingesleten overlevingsmechanismen erop gericht zijn de emotie juist te onderdrukken. Helaas veroorzaken deze strategieen ons menselijke lijden. Angst wil nl. alleen maar gevoeld worden om te worden losgelaten. Dit doen we via bewustwording en beoefening aan de hand van 4 gerichte stappen. Luister je mee?

Wil je een audio bestellen? Zo werkt het

Nadat jij een audio opname besteld hebt, ontvang je een mail met daarin de link naar de opname. Je kunt deze vervolgens online luisteren en ook downloaden en opslaan op bijvoorbeeld je telefoon of laptop.
Ook ontvang je de factuur meteen in je mailbox. 

Tip: check goed je emailadres voor dat je een bestelling plaatst. Zo ontvang je altijd de juiste link in jouw eigen mailbox.

Bestel je een gratis opname?  Ook dan plaats je deze in je winkelmandje en bestel je deze zoals bij een betaalde opname. De kosten bedragen dan € 0,00.

Ik wens je veel gebruikplezier! 

 

Disclaimer

Zodra jij een audio opname besteld ga jij automatisch akkoord met onze gebruikersvoorwaarden.

Deze houden in dat:

  • jij de betaalde audio voor jezelf houdt en deze niet verspreidt, kopieert of doorstuurt aan derden
  • jij er zorgvuldig mee omspringt door deze alleen te gebruiken voor jezelf en jij de audio niet inzet voor eigen zakelijke doeleinden

Wanneer de link toch verspreid wordt, behoud Instituut voor Codependentie zich het recht voor om € 50,- per extra gedownload te verhalen op de initiele aankoper van de opname.

Door je te houden aan deze voorwaarden, draag je bij aan een zuiver en duidelijk platform. En kunnen we onze gebruikers een maximale ervaring bieden door de download onbeperkt geldig te houden nadat deze wordt besteld.

 

Ervaringen

Marloes

Ik voel echt dat deze meditatie mijn hart opent en het mij dus echt in mijn lichaam houdt, fantastisch. Ik luister hem dan ook regelmatig, zo fijn. Dank je wel hiervoor!

Imke

Heidi, je hebt een fijne stem. De audio’s maken me rustig en dat alleen al is een groot cadeau. Ik gun mezelf nu meer de ontspanning en maak meer bewust tijd voor mezelf. 

Betaalde audio’s € 11,00

Ontspannen en Veilig ZIJN in je Lichaam

met Heidi Schouten

Rust in je Hoofd

met Heidi Schouten

Eerste Hulp bij Angst (EHBA)

met Heidi Schouten

De opnames zijn hulpbronnen die bijdragen aan een stevig fundament jezelf als basis voor meer

Zelfvertrouwen

Innerlijke rust

Ook dragen ze bij aan meer stabiele en fijne relaties

De opnames zijn met liefde voor jou gemaakt. Hiermee hoop ik jou die fijne plek te bieden waarin jij 

Meer uit je (drukke) hoofd komt en in je lichaam kan gaan zakken

meer stabiliteit in jezelf en in je relaties kunt gaan ervaren

Je meer gaat aantrekken van wat je wilt in plaats van wat je niet wilt

Jezelf kan gaan voorzien van een veilige plek, ongeacht waar de ander is

Je lichaam steeds dieper kan gaan laten ontspannen. Een groot cadeau aan jezelf in tijden van drukte of van stress

Meer bewustzijn ontwikkelt en daarmee jouw behoeftes en grenzen steeds beter kan gaan voelen

Meestgestelde vragen

Heb ik Codependentie?

Codependentie is een reactie op trauma. En het is een veel voorkomende oorzaak van diverse problemen en conflicten die in huidige intieme relaties, vriendschappen en werkrelaties worden ondervonden.
Check hier de kenmerken.
Jij: 

 

  • Richt je vaak op andermans problemen en behoeften
  • Hebt (een) moeizame relatie(s)
  • Voelt je verantwoordelijk voor de stemming of pijn van mensen die dichtbij je staan
  • Hebt moeite met grenzen stellen
  • Toont niet zo gemakkelijk je echte emoties
  • Vergelijkt je regelmatig met anderen en je denkt dat je minder bent of het minder goed doet dan die ander
  • Bent bang om mensen boos te maken of ze teleur te stellen
  • Zorgt voor anderen maar je zet jezelf daarvoor aan de kant
  • Schaamt je over jezelf of je voelt je vaak schuldig
  • Voelt je soms leeg of eenzaam ook in gezelschap
  • Bent bang dat mensen je afwijzen of verlaten als jij jezelf echt laat zien
  • Schaamt je regelmatig en je voelt je vaak schuldig

 

Om echt te herstellen Codependentie is men vaak gebaat bij een meer intensieve vorm van therapie waarin je gedurende een vooraf afgesproken tijdsduur kan worden begeleid.

Het VIP traject is geschikt voor mensen die momenteel door een zware tijd in hun leven gaan. En hulp en begeleiding wensen bij een rouwproces, een scheiding, ongezonde relatiepatronen willen doorbreken of die willen herstellen van een Burn-Out.

Het Jaarprogramma werkt uitstekend voor mensen die echt vastberaden zijn te herstellen van Codependentie. 

Wil jij juist met een kleine groep lotgenoten op een super fijne locatie werken aan het herstellen van Codependentie, bekijk dan eens de workshop ‘ Thuiskomen bij Jezelf – Vrij van Codependentie.

Wat is Relatieverslaving?

Allereerst: relatieverslaving betekent niet dat je verslaafd bent aan relaties. Het betekent dat je emotioneel onbeschikbare partners aantrekt waarvan jij onbewust hoopt dat zij jou alsnog de liefde en erkenning zullen geven die je als kind gemist hebt.

Kenmerken van Relatieverslaving: 

  • Passie en intense gevoelens worden verward met liefde
  • Er zijn hoge pieken en diepe dalen in de relatie
  • Dynamiek van aantrekken en afstoten
  • Een hunkering hebben naar fijne momenten
  • Partners die elkaar in een relatief korte tijd ‘volledig denken te kennen’ en veel tijd met elkaar doorbrengen
  • Veel met de ander bezig zijn.Continu denken de ander en/ of de relatie.
  • Eigen hobby’s, vriendschappen en interesses verdwijnen naar de achtergrond.
  • Continu behoefte aan bevestiging / geruststelling door de andere partner 

Wel is het zo dat met een thema als relatieverslaving, men vaak gebaat is bij een meer intensieve vorm van therapie waarin je gedurende een vooraf afgesproken tijdsduur kan worden begeleid.

Het VIP traject is geschikt voor mensen die momenteel door een zware tijd in hun leven gaan. En hulp en begeleiding wensen bij een rouwproces, een scheiding, ongezonde relatiepatronen willen doorbreken of die willen herstellen van een Burn-Out.

Het Jaarprogramma werkt uitstekend voor mensen die echt vastberaden zijn te herstellen van Codependentie. Deze reactie op trauma ligt in veel gevallen ten grondslag aan de relatieverslaving.

 

Wat is Emotionele Verwaarlozing?

Emotionele verwaarlozing is de emotionele onzichtbare schade die door ouders veelal onbewust wordt toegebracht wanneer ze niet kunnen voldoen aan de emotionele behoeftes van het kind.

En wat veel mensen niet weten is dat emotionele verwaarlozing een goede indicator is voor de problemen in volwassen relaties. D tegenaanloopt in volwassen relaties.

Emotionele verwaarlozing lijk dan ook wel de meest onderschatte trauma’s uit de kindertijd. Terwijl het de veroorzaker is voor zo veel liefdesleed. Lees hier waaraan je emotionele verwaarlozing kunt herkennen en welke invloed het heeft op jouw relaties van nu. 

Kan ik ook intensief en versneld werken aan mijn herstel?

Iedereen bewandelt zijn of haar eigen pad en doorloopt daarin het eigen proces.

Wel is het zo dat met thema’s als codependentie, relatieverslaving, burn-out, bindingangst en verlatingsangst, men vaak gebaat is bij een meer intensieve vorm van therapie waarin je gedurende een vooraf afgesproken tijdsduur kan worden begeleid.

Het VIP traject is geschikt voor mensen die momenteel door een zware tijd in hun leven gaan. En hulp en begeleiding wensen bij een rouwproces, een scheiding, ongezonde relatiepatronen willen doorbreken of die willen herstellen van een Burn-Out. Het Jaarprogramma werkt uitstekend voor mensen die echt vastberaden zijn te herstellen van Codependentie.

Om weer het geluk en de liefde in het leven weer te kunnen toelaten.

 

 

Heb je vragen over Therapie of Opleidingen van het Instituut?